Bellydance
Intensiteit:
Gedurende de lessen leer je de lichaamsdelen onafhankelijk van elkaar te bewegen (isoleren).De bewegingen zijn veelal niet alledaags en vaak worden spieren ontdekt waarvan je niet eens vermoedde dat je ze had. Tijdens de warming-up krijgt het hele lichaam aandacht. Halsspieren, de spieren van het bovenlichaam met het accent op schouders, buik en heupen maar ook de beenspieren en enkels worden losgemaakt.
Er wordt gedanst op Arabische, Turkse en Egyptische muziek.In de lessen wordt aandacht besteed aan danstechnieken en dansritmes en choreografie.
Dansen met sluiers en met zills (koperen cymbaaltjes), stokdansen etc.
Kortom: buikdansen leert je mooier te bewegen en het lichaam beter te beheersen.
Een groot voordeel van buikdansen is bovendien dat iedere vrouw de lessen kan volgen ongeacht figuur of leeftijd en voor veel vrouwen zal het dansen een nieuwe ervaring zijn. Er zijn doorlopende cursussen. Aanmelden kan via de e-mail: info@bellymoon.nl