Bert Los over het Seniorenfitheidsonderzoek

Ja, oud worden en fit blijven, hoe doe je dat? Nou, dat kan door te bewegen, althans dat
wordt door deskundigen beweerd.
Elke dag een half uur lopen, of zoals in mijn geval, fietsen.
Ik zou ook naar een sportschool kunnen. Een straat verder zijn er twee, dus dat zou zo maar
gemakkelijk kunnen.
Maar ik durf eigenlijk niet.
Wat moet zo'n ouder wordende man tussen al die jonge mensen?
Ik heb geen zin om me belachelijk te maken, en zo komt er van echt bewegen niet veel terecht.

Maar dan valt mijn oog op een berichtje in Groot-Vlaardingen waar men het heeft over "Vlaardingen
in beweging" voor 60 plus.
Hoewel ik iets ouder ben, waag ik het er op het bijstaande telefoonnummer te bellen.
En ja hoor, ik word direct uitgenodigd om me op 12 januari te melden bij een sportschool, in mijn
geval bij "De Polderpoort" in de Broekpolder.
Ruim voor tijd kom ik op de afgesproken plaats en word ik hartelijk verwelkomd door een sportief
uitziende dame.
"Ga zitten, wil ik koffie voor U halen?"
Nou, dat lust ik wel en even later: "Zal ik uw jas aan de kapstok hangen?"

Dan komt ze met een map met formulieren die ik in moet vullen, en ondertussen begint ze me uit
te leggen wat de bedoeling van "Vlaardingen in Beweging" in houdt.
Ik krijg een persoonlijke "Fitsheidspas".
Hier staan acht activiteiten op, wat begint met een begintesten en eindigt met een eindtest.
De begintest houdt voornamelijk in gegevens van mij lichamelijke conditie, zoals bloeddruk, mijn
lengte, gewicht, BMI enz.
Jammer, de hartmeter doet het niet, maar dat zal de volgend keer met een nieuwe weegschaal
gemeten worden.
Mijn conditie wordt geclassificeerd als: matig, een zesje dus.

Dan neemt mijn begeleidster me mee, en op verschillende toestellen moet ik wat oefeningen doen.
De volgende afspraak wordt gemaakt, en dan moet ik trainen onder begeleiding.
De achtste keer komt dan de eindtest, en wordt duidelijk, althans dat hoop ik, hoeveel mijn
conditie is verbeterd.

Spannend hoor!
Ik hoop jullie op de hoogte te houden hoe het verder gaat.

Opa Los.

Geschreven door meneer G.J. Los, inwoner van Vlaardingen, 12 januari 2018


Wilt u ook meedoen aan het senioren fitheidsonderzoek bij Sportcentrum Polderpoort of Sportcentrum Vlaardingen? Kijk op deze website voor alle informatie.

Lees hier ook het verhaal van meneer Los over fietsen.

Foto