Samen buiten beweegactiviteit in Beweegtuin Marnix
Intensiteit:
Buiten bewegen maakt dat je energie krijgt om actief te blijven. Vlaardingen kent mooie plekken om buiten te bewegen. Wat dacht u bijvoorbeeld van de Beweegtuin bij Marnix?
In het eerste deel van 20-30 minuten doen we gezamenlijk oefeningen, waaraan iedereen op eigen niveau mee kan doen. De oefeningen zijn voornamelijk gericht op de versterking van de benen en verbetering van de balans. Voor degenen die dat kunnen en willen, is er na het eerste deel de mogelijkheid de activiteit voort te zetten met een wandeling van 20-30 minuten. U krijgt na de tijd een kopje koffie/thee aangeboden.
Iedereen kan meedoen, ook als bewegen minder soepel verloopt. U wordt tijdens de activiteit professioneel begeleid door Steven Schildmeijer.
Instromen is op ieder moment mogelijk.
U kunt zich rechtstreeks bij Argos Zorggroep aanmelden via het formulier op hun website of te bellen naar 010-4278390.
