Seniorenfit

Intensiteit:

Seniorenfit is een circuittraining voor senioren vanaf 60 plus. Men traint in een groepje van max.
10 personen waarbij conditie, kracht en balans centraal staan.

Het doel is de algemene fitheid van senioren te verhogen waardoor dagelijks functioneren en de
kwaliteit van leven verbeterd worden.

Effect: Betere conditie, sterkere botten, hoger energieverbruik en verlaging van de afbraak van
spiermassa, die optreedt als gevolg van het ouder worden.

Intake:
Bij elk abonnement vindt er voorafgaand een intakegesprek plaats. Hierbij vult u een vragenlijst in
over uw algehele gezondheid en worden er wat testen uitgevoerd.
De kosten voor de intake van seniorenfit zijn 15 euro.
Bij een jaarabonnement is de intake gratis.

Details

Waar: Hoogendam MTC, Willem Lodewijklaan 58

Wanneer: Dinsdag 15.00-16.00 uur

Prijs: 1 x per week € 27,50. Indien u een abonnement heeft zijn de lessen gratis.

Aanbieder: Hoogendam MTC

Contact: Tel: 010-4748000 E-mail: aadhoogendam@hoogendam-mtc.nl

Hoogendam MTC