Wandelfit en Beweegfit

Intensiteit:

Wilt u lekker fit worden in de buitenlucht dan is deze mogelijkheid bij Hoogedam MTC aanwezig.
Bij Wandelfit wandelt u onder leiding van een instructrice 60 minuten met afgewisselde loopvormen. Bijvoorbeeld intervaltraining op basis wandelsnelheid.

Bij beweegfit wordt het wandelen afgewisseld met spierversterkende oefeningen en is het wandelniveau lager.
Wandelfit is voor iedereen toegankelijk.

Bij slecht weer bestaat de mogelijkheid om voor € 5 euro de oefeningen uit te voeren in de zaal.


Intake:
Bij elk abonnement vindt er voorafgaand een intakegesprek plaats. Hierbij vult u een vragenlijst in
over uw algehele gezondheid en worden er wat testen uitgevoerd.
De kosten voor de intake van wandelfit en beweegfit zijn 15 euro.
Bij een jaarabonnement is de intake gratis.

Details

Waar: Willem Lodewijklaan 58

Wanneer: Wandelfit: maandag 15.00-16.00 uur
Beweegfit: woensdag 14.00-15.00 uur

Prijs: €2,50 per keer. Indien u een abonnement heeft in onze trainingszaal kunt u gratis meelopen met de wandelfit.

Aanbieder: Hoogendam MTC

Contact: 010-4748000 - www.hoogendam-mtc.nl

Hoogendam MTC