Begeleid sporten
Intensiteit:
Wilt u doortrainen (nadat u door de fysiotherapeut behandeld bent) om terugval te voorkomen? Wilt u verantwoord trainen onder deskundige begeleiding?
Bij chronische ziekte, een lichamelijke beperking of verlaagde belastbaarheid zoals rug-problematiek, pijn aan de nek, schouders, knieën etc. kunt u bij ons onder begeleiding sporten.
Fernhout Fysiotherapie biedt kleinschalige (max. 8 personen) groepstrainingen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Bij klachten en beperkingen zoals rug-problematiek, pijn aan de nek, schouders, knieën etc. kunt u bij ons onder begeleiding sporten. Ook als u een chronische ziekte heeft, een verlaagde belastbaarheid vanwege uw leeftijd of lichamelijke beperking kunt u bij ons terecht.
Bent u niet onder behandeling bij Fernhout Fysiotherapie dan wordt er eerst een afspraak gemaakt voor een intake. Hierbij worden uw persoonlijke gegevens en trainingsdoelen doorgenomen. Naast diverse metingen worden er testen gedaan op het gebied van uithoudingsvermogen en spierkracht. Op basis hiervan wordt uw persoonlijke trainingsschema gemaakt, aangepast aan uw persoonlijke wensen, klacht en belastbaarheid. Zo blijft uw training doelgericht, wordt u geholpen wanneer u last heeft van acute klachten/ beperkingen en boekt u met elke training de meest optimale training resultaten. Uw vorderingen evalueren we regelmatig, met behulp van gespecialiseerde test- en meetapparatuur. Tijdens de training oefent u zowel met fitnesstoestellen als met losse fitnessmaterialen zoals gewichten, een gymbal en oefenmat.
Begeleid sporten is vooral bedoeld voor mensen met gezondheidsproblemen of een verhoogd risico op gezondheidsproblemen.
