Vrijwilliger bij Argos Zorggroep
Intensiteit:
Uitleg Intensiteit van bewegen
Sporten en bewegen kan met verschillende intensiteit. Hardlopen kost meer inspanning dan wandelen en traplopen is meestal intensiever dan yoga. Intensiteit is te verdelen over licht, matig en zwaar.
- Bij licht intensieve lichamelijke activiteit is er geen sprake van verhoogde hartslag of versnelde ademhaling. Denk hierbij aan afwassen, musiceren, klussen in huis of bijvoorbeeld yoga.
- Matig intensieve lichamelijke activiteit zorgt voor een verhoogde hartslag en een versnelde ademhaling. Matig intensieve activiteiten zijn wandelen, fietsen, trampoline springen of paardrijden.
- Iemand die zwaar intensief lichamelijk actief is gaat zweten en raakt buiten adem. De meeste actieve sporten vallen in deze categorie (bijvoorbeeld voetbal, hockey, hardlopen, squash of wielrennen).
Er is altijd plek voor nieuwe vrijwilligers. De mogelijkheden voor vrijwilligerswerk zijn heel divers. Zo zijn er vrijwilligers die zich inzetten voor mensen die thuis wonen, bij werkzaamheden in een van onze huizen of bij de uitstapjes van Argos ErOpUit. Heeft u weinig of geen ervaring in de zorg? Geen probleem, uw motivatie en levenservaring zijn belangrijker! Onze vrijwilligerscoördinatoren staan altijd voor u klaar en bieden u interessante cursussen aan als u dit leuk vindt.
Bekijk de actuele vacatures op: https://www.argoszorggroep.nl/vrijwilligers/
