Vrijwilliger bij Frankelandgroep
Intensiteit:
Uitleg Intensiteit van bewegen
Sporten en bewegen kan met verschillende intensiteit. Hardlopen kost meer inspanning dan wandelen en traplopen is meestal intensiever dan yoga. Intensiteit is te verdelen over licht, matig en zwaar.
- Bij licht intensieve lichamelijke activiteit is er geen sprake van verhoogde hartslag of versnelde ademhaling. Denk hierbij aan afwassen, musiceren, klussen in huis of bijvoorbeeld yoga.
- Matig intensieve lichamelijke activiteit zorgt voor een verhoogde hartslag en een versnelde ademhaling. Matig intensieve activiteiten zijn wandelen, fietsen, trampoline springen of paardrijden.
- Iemand die zwaar intensief lichamelijk actief is gaat zweten en raakt buiten adem. De meeste actieve sporten vallen in deze categorie (bijvoorbeeld voetbal, hockey, hardlopen, squash of wielrennen).
De Frankelandgroep biedt een breed pakket van woon-, zorg- en dienstverlening zowel aan bewoners van de diverse locaties als aan zelfstandig wonende 55+ers ‘in de wijk’. Activiteiten en voorzieningen waarvan gebruik gemaakt kan worden zijn bijvoorbeeld kapper, pedicure, schoonheidsspecialist, manicure/pedicure, restaurant, vervoer, zwembad en fitheidsruimte. Hierbij is de inzet van vrijwilligers niet meer weg te denken!
Er zijn dan ook tal van mogelijkheden op het gebied van vrijwilligerswerk. Neem voor meer informatie contact op met de vrijwilligerscoördinatoren van onze locaties.
Bekijk de actuele vacatures op: https://frankelandgroep.nl/vrijwilligers
